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バランスの良い食事について
「手ばかり食事法」のご案内
手ばかり食事法は、何をどれくらい食べたらよいかを手を使って量る方法です。
ぜひ、ご自身の健康づくりにお役立てください。
【大人用】手ばかり食事法1日分 [PDFファイル／499KB]
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