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すこやかアップ教室のご案内
すこやかアップ教室についてのご案内
市の健診を受けた人や、かかりつけ医を定期受診し血液検査などの結果から生活習慣の改善が必要と考えている人を対象として、それぞれ全2回の運動教室を開催します。運動初心者向けの内容で、生活習慣改善の基礎講話（初回のみ）と、有酸素運動や筋トレ、ストレッチなどのポイントの説明と簡単な運動の実践をします。ぜひ、申し込みください。
対象者
18歳以上74歳以下の市民で、以下のいずれかに該当し、運動を始めようと考えている人。各会場先着20人です。
- 令和7年度以降に、市の基本健康診査・特定健康診査・一般健康診査や、職場健診を受け、肥満や、血圧・血糖・脂質の値を改善したい人
- かかりつけ医で定期的に血液検査などを受けており、肥満や、血圧・血糖・脂質の値を改善したい人
参加費
無料
日時および内容
- 事前に市健康推進課へ電話（092-920-8611）もしくはインターネットからの申し込みが必要です。
- 二日市東コミュニティセンターとカミーリヤの2箇所で実施しますが、どちらか1箇所のみの参加です。
| 日程 | 曜日 | テーマ | ||
|---|---|---|---|---|
| 初回 | 令和8年9月29日 | 火曜日 |
生活習慣改善の基礎講話とカラダすっきりストレッチ体操 |
|
| 2回目 | 令和8年11月11日 | 水曜日 | 姿勢改善エクササイズ・脂肪燃焼エクササイズ | |
| 会場：二日市東コミュニティセンター1階大研修室2（筑紫野市石崎1-1-7） | ||||
| 時間：14時から15時30分まで（受付開始13時45分から） | ||||
| 日程 | 曜日 | テーマ | |
|---|---|---|---|
| 初回 | 令和9年1月12日 | 火曜日 | 生活習慣改善の基礎講話とカラダすっきりストレッチ体操 |
| 2回目 | 令和9年2月9日 | 火曜日 | 姿勢改善エクササイズ・脂肪燃焼エクササイズ |
| 会場：カミーリヤ1階多目的ホール（筑紫野市岡田3‐11‐1） | |||
| 時間：14時から15時30分まで（受付開始13時45分から） | |||
持ってくるもの
- 筆記用具
- 室内用運動靴
- タオル
- 飲み物
- 運動しやすい服装でお越しください
申込方法
市健康推進課への電話（092-920-8611）もしくは、下記の申し込みフォームからお申し込みください。
申し込みフォーム＜外部リンク＞
申込期間
●二日市東コミュニティセンターは9月15日（火曜日）まで
●カミーリヤは12月22日（火曜日）まで
