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更新日: 2020年9月3日
 

市が実施している健康づくり・介護予防運動教室について

健康で長生きするためには、元気なうちから健康づくり・介護予防に取り組むことが大切です。「自分にあった運動が知りたい」、「一人で運動ができないからみんなで楽しく運動したい」などの皆さんの要望にお応えできるように、健康推進課で行っている健康づくり・介護予防の教室を紹介します。

≪筑紫野市健康づくり・介護予防運動事業の紹介≫

筑紫野市健康づくり・介護予防運動事業の紹介の図です。

元気な人を対象とした健康づくり運動教室

生活習慣病予防運動【地域型健康づくり講座】

「最近、体を動かすことが少なくなった」、「健診の数値が気になる」、「一緒に体を動かす友達が欲しい」などの悩みを抱えている人におすすめです。
運動だけではなく、健康に関する専門職による講話などもあり、自身の生活習慣を見直すきっかけになる教室です。

≪運動内容の紹介≫

ストレッチ体操をしている写真です。
筋力トレーニングをしている写真です。
筋力トレーニングをしている写真です。
ストレッチ体操

筋力トレーニング

リズム体操

ラダーをしている写真です。
レクリエーションの写真です。
レクリエーションをしている写真です。
認知症予防トレーニング
レクリエーション
道具を使った運動

各教室名および問い合わせ先
地区
教室名
時間
連絡先
二日市
スポシューはいてみろうかい
10時から12時まで
二日市コミュニティセンター
920-5123
二日市東
るんるん元気クラブ♪
10時から12時まで
二日市東コミュニティセンター
918-5600
山口
元気アップ!ニコニコ教室
14時から16時まで
山口コミュニティセンター
922-2551
御笠
スポチャレ倶楽部
13時30分から15時まで
御笠コミュニティセンター
922-2601
山家
すこやか健康クラブ
10時から12時まで
山家コミュニティセンター
926-2809
筑紫
ふれあいスポレク
10時から12時まで
筑紫コミュニティセンター
926-2913
筑紫南
楽笑スポレク
14時から16時まで
筑紫南コミュニティセンター
919-8400

※令和2年度は新型コロナウイルス感染症予防対策のため1時間の教室としています。


足腰の弱りを感じている人を対象とした介護予防運動教室

足腰しっかり介護予防運動【ちくしの元気教室】

最近足腰が弱って、「階段上り下りがつらい」、「ものにつまずきやすくなった」、「お友達がいなくてお話する人が減った」などの悩みを抱えている人におすすめです。
足腰を鍛えるための運動だけではなく、頭を使ったレクリエーションなども行っており、笑いの絶えない教室です。

≪運動内容の紹介≫

脳トレ体操の写真です。
体をほぐすストレッチ体操の写真です。
足腰を鍛えるための筋力トレーニングの写真です。
脳トレ体操

体をほぐすストレッチ体操

足腰を鍛えるために
筋力トレーニング
認知症予防トレーニングの写真です。
道具を使った運動の写真です。
笑いが絶えない楽しいレクリエーションの写真です。
認知症予防トレーニング

道具を使った運動

笑いが絶えない
楽しいレクリエーション

介護予防運動に取り組む地域の紹介

筑紫野市では、82行政区のうち42か所で介護予防運動に取り組んでいます。
市健康運動指導士および運動サポーターによる介護予防体操や、音楽レクリエーションなど組み込みながら、地元の特色を活かして楽しく活動されています。興味のある人は、各公民館へお問い合わせください。


【二日市地区】21行政区中10か所で開催中
1.宮田町公民館
2.曙町公民館
3.天拝坂公民館
4.次田公民館
ふれあいぽっかぽかサロンの写真です。曙町いきいきサロン健康教室の写真です。天拝坂元気体操教室の写真です。次田区いきいきサロンの写真です。
ふれあい
ぽっかぽかサロン
第1・3水曜日
13時30分から15時まで
 
曙町いきいき
サロン健康教室
第2・4水曜日
13時30分から15時まで
 
天拝坂元気体操教室
第2・4火曜日
10時から11時30分まで

次田区いきいきサロン
第2木曜日
10時から11時30分まで
 

その他公民館の紹介(こちらをクリック)


あなたの公民館でも始めてみませんか?

介護予防運動はみんなと一緒に行うことで、人と人とのつながりを通して仲間意識ができ、お互いを支えあいながら笑顔いっぱいの集いの場となっています。
市専門職により高齢者の皆さんの健康づくりを応援します。

集いの場が地域にもたらす効果のイラストです。
介護予防教室のチラシ
山口元気教室のチラシです。


令和元年度に開催した団体の紹介

「城山コスモス会」

城山コスモス会の集合写真です。
「山口元気教室」

山口元気教室の集合写真です。

※詳しくは、健康推進課までお問合せください。


フレイル(虚弱)予防のためのサロンへの派遣について

介護予防運動を継続的に取り組みたいサロンを対象に市保健師、市健康運動指導士、運動サポーターの派遣を行っています。内容はフレイル予防の話、頭の体操、体ほぐし体操、レクリエーションなどです。


フレイル予防の講話
頭の体操
体ほぐし体操
フレイル予防の講話をしている写真です。

脳の体操をしている写真です。

体ほぐし体操の写真です。

ストレッチ体操
筋力トレーニング
レクリエーション
ストレッチ体操をしている写真です。
筋力トレーニングをしている写真です。
レクリエーションをしている写真です。


通所型サービス「足腰元気になろう塾」

送迎付き短期集中支援【足腰元気になろう塾】
要介護・要支援状態になるおそれのある高齢者が、自立した生活を営むことができるよう個々の状態に応じて、生活に必要な筋力や運動能力の向上を目的とする教室です。

教室参加の希望や筋力の低下などについて相談がある人は、各地域包括支援センターへご相談ください。
各地域包括支援センターの詳しいページ(こちらをクリック)
お問い合わせ先 筑紫野市高齢者支援課 923-1111
足腰元気になろう塾のチラシ
足腰元気になろう塾のチラシです。

カミーリヤ運動施設の紹介

トレーニング健康測定室について(こちらをクリック)
歩行訓練プールについて(こちらをクリック)


ちくしの運動広場のトップページに戻る(こちらをクリック)

このページに関するお問い合わせ先

担当部署: 健康福祉部 健康推進課
電話番号: 092-920-8611
ファックス番号: 092-926-6006


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